Se sentir agressé par la peur de l'autre

Récemment, plusieurs expériences m'ont fait me sentir agressée par des personnes, soit par des proches, soit par des inconnus.

Je pense que c'est arrivé à tout le monde de ressentir cela, à des degrés plus ou moins forts.

Ce ressenti nous fait bien souvent nous mettre en colère, alors qu'il se peut que, 5 minutes avant, tout allait bien pour nous et nous étions de très bonne humeur. Disons que la mauvaise humeur de la personne peut nous contaminer et qu'à notre tour, nous devenons de très mauvaise humeur également. 

Mais pourquoi se met-on en colère contre nous ? Il se peut par exemple que vous ayez une attitude peu sympathique (par exemple voler un objet à quelqu'un) et alors il sera compréhensible que la personne à qui vous faîtes cela soit en colère. 

 Mais parfois, nous ne comprenons pas pourquoi nous recevons les foudres de la personne.

Pour être plus clair, je vais vous donner un exemple qui m'est arrivé l'autre jour : 

J'emmenais ma fille à l'école et sur la route, nous passons par une impasse où se trouve un chemin qui mène à l'école et qu'on ne peut prendre qu'à pied. Ce matin là, arrivée dans l'impasse, je vois un superbe arc-en-ciel. Du coup, je dis à ma fille de ne plus bouger et je la prends en photo avec l'arc-en-ciel derrière elle. Nous venions juste de reprendre la route qu'une voiture arrive du fond de l'impasse, s'arrête à ma hauteur. Une dame au volant baisse sa vitre et me dit, sur un ton agressif : "c'est moi que vous prenez en photo ?"

Au moment où elle baissait sa vitre, j'ai su ce qu'elle allait me dire et pourquoi. Effectivement, elle dépose souvent son enfant en voiture en allant au fond de l'impasse, alors qu'il est interdit d'emprunter l'impasse pour déposer les enfants. Cette femme avait eu peur que je la prenne en photo pour la dénoncer.

La peur l'a rendue agressive.

En y réfléchissant, je me suis rendue compte que, bien souvent, les personnes ayant peur de courir un danger réagissent par l'attaque et peuvent nous agresser.

Dans ce cas là, il est important de rester en paix avec soi-même, laissant la colère à l'autre. Vous n'avez rien à vous reprocher ? Laissez donc l'autre se débrouiller avec sa propre peur.

Si vous vous énervez également alors que vous n'êtes coupable de rien, au final vous passerez une mauvaise journée et vous risquez vous aussi de vous énerver contre d'autres personnes pour un rien, ce qui mettra une personne de plus en colère.

J'ai une amie qui m'a raconté une fois s'être fait agressé par quelqu'un comme cela et elle lui a seulement répondu :"vous devez être bien malheureuse pour être aussi agressive". J'ai trouvé ça super car elle ne s'est pas laissée envahir par la peur de l'autre et l'a surement fait réfléchir ensuite en lui répondant cela.

De plus, le fait de rester calme dans ce genre de situations vous permettra de rester centré et n'abaissera pas vos vibrations au niveau énergétique. Vous vous sentirez mieux et en paix avec vous-même.

Essayez de vous remémorer des expériences similaires où la peur de l'autre vous a agressé et finalement vous comprendrez que vous étiez extérieur à cette situation.

Savoir dire non

Beaucoup de personnes bienveillantes et serviables aiment rendre service à leur entourage. Aider pour un déménagement, remplir des documents administratifs, faire des courses, prêter de l'argent ... Cela nous fait plaisir tout simplement d'aider nos amis ou notre famille.

Mais, parfois, il arrive que certaines personnes à qui nous sommes venus en aide nous demande et redemande régulièrement des services, de plus en plus importants. Et, lorsque nous demandons de l'aide nous aussi, ces mêmes personnes ne sont jamais disponibles ou refusent systématiquement de nous rendre service.

Nous sommes nombreux à avoir vécu ce genre de situation. 

Au bout d'un moment, on se dit que les choses vont trop loin et qu'on en fait trop. Car oui, certains ont bien compris qu'elles avaient à faire à quelqu'un de serviable et qu'elles pouvaient en profiter.

Tant qu'on rend service parce que cela nous fait plaisir, tout va bien. Mais il est temps d'arrêter lorsque nous ne sommes plus en accord avec cela, qu'on fait les choses par obligations et que ça nous "gonfle".

Mais ce n'est pas si facile de dire non ! Et pourquoi cela ? 

Parce qu'on a peur de ne plus être apprécié par les autres, parce qu'on cherche toujours à être reconnu, à être aimé. 

Cependant, il est bien clair que, quoi qu'il arrive, on ne pourra jamais plaire à tout le monde. Si vos amis sont vraiment sincères envers vous, ils comprendront très bien que vous leur disiez non.

De plus, ce n'est pas les aider que de tout faire à leur place. La personne en question va se reposer sur vous de façon systématique et n'apprendra pas à faire les choses par elle-même. Elle aura l'habitude qu'on accepte tout et, par contre, risque de ne pas comprendre lorsque vous lui opposerez un non.

Prenez du recul, ne vous culpabilisez pas, dîtes-vous que c'est pour son bien (et le vôtre aussi !). 

Dans un premier temps, il faudra vraiment vous forcer, ce sera une épreuve, une véritable affirmation de soi lorsque vous direz non.

Vous constaterez qu'avec le temps, vous vous sentirez beaucoup mieux, libéré, et en accord avec vous-même et vos propres envies.

N'ayez crainte et si la personne à qui vous dîtes non vous aime réellement, cela ne changera pas l'affection qu'elle a pour vous.

Cette expérience permettra à vous deux d'évoluer grandement 💖