Comment élever ses vibrations énergétiques ?

Il est important d'élever ses vibrations énergétiques pour :

- se sentir mieux dans sa peau,
- arriver à travailler sur soi pour régler des conflits intérieurs,
- supprimer les petites ou grandes maladies,
- avoir une vie plus harmonieuse,
- être plus heureux, apaisé,
- développer son intuition et entendre les conseils de nos guides.

Mais comment le faire ? Il y a tout un tas de solutions.

Tout d'abord, au niveau du plan physique.

Prendre du temps pour soi en faisant des activités que l'on aime comme la lecture, faire du sport, de la musique, aller au cinéma, ... se faire plaisir, tout simplement !

Avec les vies que l'on mène, on s'oublie bien souvent avec le travail, les enfants, la maison, ... Il est très important de se consacrer du temps rien que pour nous sous peine un jour de faire un burn out.

Ensuite, il faut essayer de manger équilibré et sain. Moins de nourriture toute prête et cuisiner soi-même les aliments. On peut trouver pleins de super recettes qui sont rapides à réaliser pour ceux qui ne veulent pas passer une heure derrière les fourneaux.

Enfin, il est conseillé d'éviter les drogues et de consommer l'alcool et le tabac avec modération. 

Ce n'est pas toujours facile et ça ne se fait pas en un jour mais en une vie !

Ensuite, au niveau du plan mental.

Vous pouvez par exemple méditer. Si vous n'arrivez pas à méditer seul, vous trouverez sur youtube des méditations guidées sur pleins de thèmes différents ! A vous de choisir ce que vous souhaitez travailler. C'est vraiment super car, même si on n'a pas la temps de se poser dans la journée pour le faire, on peut mettre la méditation le soir en se couchant. Même si vous vous endormez, votre inconscient imprimera ce qui est dit.

D'autre part, il est extrêmement important de faire attention à ses pensées. Nous avons souvent tendance à avoir des pensées négatives qui reviennent à longueur de temps, qu'on se rabâche toute la journée.

C'est très mauvais pour nos vibrations !!! 

Il faudra essayer de contrôler son mental et de dire stop dès qu'on se rend compte qu'on est en train de penser à un événement négatif. A la place, pensez à des choses positives qui vous sont arrivées et des projets que vous souhaiteriez réaliser. c'est un exercice très difficile et il vous faudra plusieurs mois voire plusieurs années pour y arriver mais ce n'est pas grave. Paris ne s'est pas fait en un jour ! Vous réaliserez au fur et à mesure comme vous vous sentez mieux et plus léger.

C'est un travail de tous les jours et si vous n'arrivez pas toujours à fixer le but que vous vous êtes fixé, ne culpabilisez pas.
Le lendemain, dîtes-vous simplement "allez aujourd'hui je réessaie" et vous pourrez déjà vite ressentir un changement dans votre vie et dans votre tête.