L'automne

Ce qui se passe à l'extérieur est le reflet de notre moi intérieur.

Nous suivons donc, souvent sans nous en apercevoir, le cycle des saisons. 

C'est pourquoi il est important de regarder autour de vous pour comprendre ce qui se passe en vous :

* Les arbres perdent leur feuille : c'est le moment de déposer ce qui n'a plus lieu d'être. Laissez partir les vieilles habitudes, lâchez prise sur ce que vous ne pouvez pas changer. Le grand nettoyage a lieu en cette saison. Il est conseillé également de faire des jeûnes pour nettoyer son corps de quelques excès estivaux. Cela permettra de détoxifier votre corps, physiquement et mentalement.

* Les journées sont plus courtes : nous commençons à avoir moins d'énergie physique qu'en été. Profitez-en pour vous coucher plus tôt car le corps a besoin de plus de sommeil à cette période. Ceci vous aidera également à combattre les petites maladies qui commencent à arriver.

* Au début de l'automne, c'est également la récolte : pour vous également, ce sont des mois propices à récolter ce que vous avez semé. Votre travail donne ses fruits.

* Il pleut beaucoup : l'eau est liée à la tristesse, qui est, en médecine chinoise, l'émotion de l'automne en corrélation avec les poumons. Effectivement, nous sommes souvent nostalgique de l'été qui se termine. Acceptons cette émotion et profitons-en pour nettoyer nos poumons, en allant nous promener en forêt par exemple.

* Les animaux préparent l'hiver : il est temps de mettre de l'ordre dans sa maison, physique et intérieure, faire le point sur certaines choses, de s'organiser pour passer un hiver tranquille. 

Nous allons souvent chercher bien trop loin les réponses à toutes nos questions. C'est bien plus simple qu'il n'y parait.

Il suffit de regarder la nature et les animaux pour comprendre bien des choses. Et parfois aussi, juste laisser partir les fardeaux que vous traînez depuis si longtemps. Choisissez de lâcher prise et vous arrêterez de vous prendre la tête et de vous faire du mal 💖